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铅球冠军巩立姣用11年时间将成绩提升23厘米的故事，诠释了什么叫做’千锤百炼出真章’。当达到世界顶尖水平后，每1厘米的突破都需要付出成倍的努力和坚持。

当国内观众为汪顺、巩立姣等老将的精彩表现欢呼时，海外华人却因地区限制无法观看全运会直播。本文带你了解这些运动员的感人故事，并分享突破限制的实用方法。

36岁巩立姣第十次出征世锦赛，以18米96获得第九名。虽未站上领奖台，但她的坚持与热爱诠释了真正的体育精神。

36岁的巩立姣第十次征战世锦赛，选择自己做教练用科技数据保持状态。就像海外华人折腾加速器看国内节目，坚持的背后都是对热爱的事死磕到底。

奥运冠军巩立姣在巴黎奥运会后遭遇母亲突然离世，含泪诉说“子欲养而亲不待”的遗憾。她将父亲接到训练基地陪伴，用行动诠释孝心的真谛。

36岁老将巩立姣面对半月板三度撕裂的严重伤病，依然选择保守治疗坚持备战世锦赛。她的伤病管理经验和坚持精神，值得每个运动爱好者学习。

女子铅球大满贯得主巩立姣十战世锦赛，成为中国田径史上参赛次数最多的运动员。本文从她的坚持谈起，探讨普通人如何运用科技与信念实现自我突破。