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独家专访揭秘郎平与朱婷跨越时代的师徒情谊，从赛场上的严师到生活中的知心人，这对传奇组合如何书写中国女排的辉煌篇章。

从朱婷咬牙坚持训练的故事，联想到海外华人看国内视频卡顿的日常，原来我们都在各自的赛场上突破限制

从郎平对朱婷的十年祝愿聊起，海外游子看国服内容卡顿的日常，像极了人生中那些需要突破的‘边界’

朱婷在节目中透露，在状态低迷时收到郎平指导的暖心短信，这条简单的信息成为她走出困境的关键力量。

从朱婷续约意大利女排的新闻，探讨海外华人如何通过体育精神在异国他乡找到归属感，并畅玩原神等国产游戏。