如何像陈圆将一样松弛又兴奋？3个技巧让你成为赛道上的rapper

昨晚的东京田径世锦赛，中国三位110米栏选手全员晋级半决赛，这本就值得庆祝。但真正让全网沸腾的，却是陈圆将赛后那段堪比说唱表演的采访！🎤

视频里，陈圆将一边做着hiphop手势，一边用带着节奏感的语调回答记者提问。网友直呼：“这哥们是不是练跨栏的rapper？”、“原来田径场和说唱圈只差一个陈圆将！”就连央视体育官微都忍不住调侃：请今晚继续这样松弛又兴奋地比赛吧👏

说实话，我第一次看到这个视频时，嘴角直接上扬到耳根。这不就是我们最想看到的运动员状态吗？——不是苦大仇深的拼搏脸，而是真正享受比赛、释放自我的快乐！

为什么陈圆将的“说唱式采访”能引发这么大共鸣？仔细想想，这背后其实藏着三个现代人最渴望的状态：

第一，松弛感。 在高压竞技体育中，多少运动员因为紧张发挥失常？而陈圆将的松弛，恰恰成了他最佳的表现催化剂。就像网友@体育迷小张说的：“看他比赛我都放松了，这状态太感染人了！”

第二，个性化表达。 谁说运动员就必须一本正经？陈圆将用说唱风格打破刻板印象，让我们看到了体育精神的另一面——真实、有趣、不做作。

第三，情绪释放。 那种赛后兴奋到想rap的感觉，不就是最纯粹的成功喜悦吗？这种情绪感染力，比任何官方发言都更能打动人心。

其实不止陈圆将，越来越多的年轻运动员正在打破“获奖必须哭，采访必须谢”的模板。从杨倩的比心，到全红婵的“辣条自由”，再到陈圆将的即兴说唱…体育圈正在变得更有温度、更有人味。

说到这儿，我不禁想起自己每次面对压力时的紧绷状态。也许我们都该学学陈圆将，把生活当成110米栏——该冲刺时全力冲刺，该庆祝时尽情庆祝，用最真实的样子面对每一个挑战。

那么问题来了：你最喜欢哪位运动员的个性表达？如果让你用一种音乐风格来形容自己的工作状态，你会选什么？欢迎在评论区分享你的“精神BGM”，点赞最高的三位朋友将获得神秘运动周边哦！➡️ 记得转发给那个需要放松一下的朋友~

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