23秒93！潘展乐50米蝶泳刷新个人最佳，高原训练后竟说还能更快？
你听说过吗？就在昨天的全国游泳锦标赛上，中国泳坛的新星潘展乐又双叒叕刷新了自己的纪录！男子50米蝶泳预赛中，他以23秒93的成绩强势晋级半决赛，总排名第五。更让人惊讶的是，赛后他居然淡定表示：“这才刚刚开始，后面还能更快！”
说实话，看到这个成绩时我差点从椅子上跳起来——23秒93啊！这可是蝶泳，号称最耗体力、最考验技术的泳姿之一。要知道，很多专业运动员穷其整个职业生涯都在追求0.1秒的突破，而潘展乐这次直接把个人最好成绩（PB）又提升了一个档次。
那么问题来了：为什么他能在高强度比赛中持续突破自我？答案就藏在他的赛后采访里。原来，这次参赛他压根没把名次放在第一位，而是抱着“以赛代练”的心态来的。好家伙，这心态也太稳了吧！
说到“以赛代练”，这可是专业运动员的独家秘笈。简单来说，就是把正式比赛当成训练课，通过实战检验训练成果、调整状态。潘展乐显然深谙此道——你看他赛后那轻松劲儿，明明游出了好成绩，却只说“刚刚结束高原训练，还在适应期”。
说到高原训练，这可是个磨人的小妖精！海拔高、氧气少，训练时分分钟让你怀疑人生。但一旦回到平原，身体就像装了涡轮增压，爆发力和耐力都会显著提升。难怪潘展乐自信满满地说后续能游更快，这分明是高原训练的红利开始释放了啊！
不过话说回来，咱们普通游泳爱好者能从中学到点什么？首先当然是心态——别把每次比赛都当成生死战，偶尔用“以赛代练”的心态反而能释放压力、超常发挥。其次要学会周期化训练，像潘展乐这样把高原训练和比赛完美结合，才能持续突破瓶颈。
最后不得不感叹：中国游泳真是人才辈出！从孙杨到汪顺，再到现在的潘展乐，一代代运动员都在用实力证明中国速度。看着他们在泳池里劈波斩浪，我这个老游泳爱好者都忍不住想立马跳进泳池来两圈——虽然可能连人家的尾浪都追不上（笑）。
对了，你们觉得潘展乐在半决赛能游进23秒5吗？评论区等你来预言！
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